酔いどれすいまぁ ~ a drunkard swimmer ~
水泳の練習、大会に関する日記と育児、スカイツリーの情報を中心にアップしてます。
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徐々に増やしてね
月曜はヨドバシカメラに寄る用事があったので、
その帰りに体育館に向かってレッスンに参加しました。

自主アップ 600mくらい

<上級水泳>
けのび 50m
W-up 250m SKPSS

50m×26 Cho SR=1'
 1-5t:Kick 1'30" Ba,Fr Alt
 6-10t:Pull 1'30" Ba,Fr Alt
 11-14t:Swim 1'30" Act1
 15-18t:Swim 1'30" Act2(38",39",46",35")
 19-22t:Swim 1'20" Act2
 23-26t:Swim 1'20" Ba,Fr Alt
Down 200m
Total:約2400m

この前はキック1'40"。
今日は1'30"。
来週は休みなので、再来週は2000mって言ってました。
それにはキックは1'20"で、スイムは1'10"と1'ですかね

いいぞ~どんどん増やせ~

2000mなんて言ってないで、2300mくらいを目標に。

テーマ:水泳 - ジャンル:スポーツ

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