酔いどれすいまぁ ~ a drunkard swimmer ~
水泳の練習、大会に関する日記と育児、スカイツリーの情報を中心にアップしてます。
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久々に泳ぎました
木曜と金曜ですが、少しだけプールで泳いできました!

ホントに少しですが、久々だったので結構疲れました…

木曜(総合体育館,30min)
w-up 200m×1
Kick 50m×6 1'10" Fr
Scu 25m×2
Pull 50m×4 1' Fr
Swim 50m×4 1' Fr
Down 50m
Total:1000m

金曜(葛西,40min)
w-up 100m×4 2' Fr
Kick 50m×4 1'30" IMO
Pull/Sc 100m×4 2'30" IMO
 P(IMO)/Sc(Cho)/P(IMO)/P(Fr)
Swim 100m×6 2'
 1,6t:IM
 2~5t:IMO/Fr
Down 50m
Total:1650m

金曜もきつかったけど、木曜よりだいぶ楽になりました。
やっぱ続けて泳がないとダメですね~

テーマ:水泳 - ジャンル:スポーツ

コメント
この記事へのコメント
良かったですね!
泳げる時間がとれるようになってきて良かったですね(^_^)

まずはエアロビクスswimでしょうか(^_-)
2013/05/27(月) 07:38:48 | URL | えいじろう #Rll.W4pQ[ 編集]
お久しぶりです。
夏が近づくと やっぱり水泳!!と思ってしまいます^^; ふるふるさんもお忙しい中 頑張っていらっしゃるので 私もこの次の大会に向けて練習しようと思いました。
2013/06/02(日) 01:54:23 | URL | かんこ #-[ 編集]
◆えいじろうさん
ありがとうございます。
現場でチーム編成してくれた方、加入して一緒にやってくれているメンバーに感謝ですね。

最近プールよりスタジオに出るようにしています。やっぱり水泳って慣れで泳いでしまうところがあって、自分にとってダイエットには向かないですね。

しばらく併用していきたいと思います。
2013/06/09(日) 06:38:25 | URL | ふるふる #-[ 編集]
◆かんこさん
いやぁ、なかなか練習出来ませんね~
先週金曜も気付いたら現場出るのが21時過ぎになって。
とっくにレッスン終わってる…
でも月曜は泳げましたよ!

そして、大会にも申し込みました。
もう、練習するしかないですね。

頑張ります!
2013/06/09(日) 06:45:20 | URL | ふるふる #-[ 編集]
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