酔いどれすいまぁ ~ a drunkard swimmer ~
水泳の練習、大会に関する日記と育児、スカイツリーの情報を中心にアップしてます。
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上級水泳に参加(3/4)
3/4は珍しく仕事が少なかったので、滅多に出ない上級水泳に参加してきました。

この会は、皆が2個メを泳ぐという事前情報を仕入れていたので、
どれだけ泳ぐかよりそっちの方が気になりまして(笑)

3月4日(月)練習メニュー
<錦糸町 18:45~20:00>
(上級水泳)
W-up 50m×4 1'10"
途中忘れました…

Dive 200m×1 IM(2'59"31)

Down 200m

Kick 100m×3 2'20" Fr
Scu 50m×4
Pull 50m×4×2 1'10" IMO/Fr
Swim 100m×4 2'15" IMO
Down 50m

皆さん、何だかんだで2個メ完泳出来てました!!
以前は「1個メ完泳」が目標だった時期もあったかと思うのですが、
それを考えると本当に上達したなぁという感じです。
僕はだいぶ衰えていますが…

最後にいいモノ見れました。

いやいや、移籍先でも見せて下さいね。
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