酔いどれすいまぁ ~ a drunkard swimmer ~
水泳の練習、大会に関する日記と育児、スカイツリーの情報を中心にアップしてます。
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同好会練習ラスト(3/3)
3月3日(日)練習メニュー
<錦糸町 15:00~16:30>
けのび 25m×2
W-up 50m×4 1'20"
  100m×1
Drill 25m×8
 1-2t:Fr 片手Swim
 3-4t:Ba 片手Swim
 5-6t:Fr 右2左2両手2
 7-8t:Ba ダブルアーム
Swim 50m×5 1'40" Fr/Ba
Kick 50m×4 1'40" Cho
Kick 25m×2 隣と競争!!
Pull 75m×4 1'50" Fr
Swim 25m×8 1' even:Hard
ビート板リレー Kick以外で(惨敗…僕のせいです)
Down 50m
Total:1675m

ついに、同好会最後の練習がきてしまいました。
でもなんか、ほとんどの人が同じ場所に行くので、あまり寂しいって感じはしませんでしたね。

最後はビート板を使ってのリレーにしたのですが、
アンカーの会長、副会長がズタボロでして…

特に僕はビート板を何度も飛ばす失態。。

やっぱ、丸いお腹はビート板を抑えられませんね(苦笑)

最後まで楽しい練習でした。

今までありがとうございました!!!

テーマ:水泳 - ジャンル:スポーツ

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