酔いどれすいまぁ ~ a drunkard swimmer ~
水泳の練習、大会に関する日記と育児、スカイツリーの情報を中心にアップしてます。
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久々のラン
木曜泳いで以来、
・金曜…土曜の準備
・土曜…BBQ
・日曜…家族でお出かけ
・月曜…寝不足で早めの帰宅
・火曜…現場で飲み
・本日…実家に寄る
って感じで全く泳いでいません。

これはさすがにまずいと感じて、久々に走る事にしました。

撮影スポットである十間橋を渡り、オリナスに向かって直進。
錦糸公園で2周走ってから、来た道をそのまま帰りました。

ちょうど5kmでした。
走った時間は21:35~22:09=34分
平均時速は8.8km/hですね。

久々の事を考えれば、上々の滑り出しではないでしょうか。
コメント
この記事へのコメント
運動も水陸両方ともした方がいいですよね。最近 足が上がらずもつれて走れなくなっているのに気付きました。(犬の散歩で)
娘が大阪マラソンに私の分も申し込んだそうで・・
くじ運はよくないのでダメとは思っていますが 何となく当選発表が恐い気がしています。当りませんように(笑)
2012/06/15(金) 01:36:23 | URL | かんこ #-[ 編集]
◆かんこさん
そうですね。水陸両方やった方が良いと僕も思ってます。
大阪マラソン、当たったら猛練習しないとですね(笑)
2012/06/15(金) 08:26:05 | URL | ふるふる #-[ 編集]
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